Szolgáltatások

Ízületi problémák kezelése 

Váll-. nyak-, könyök-, csukló-, derék-, csípő-, térd-, bokaízületek, kéz és lábujj ízületek
mozgásterjedelmének növelése, fájdalmának csökkentése, helytelen mozgáskultúra korrigálása, az
ízületeket áthidaló izmok erősítése, nyújtása.
Az ízületek nagyon fontosak, mert lehetővé teszik az test mozgását és rugalmasságát, a környezethez
való megfelelő adaptációt biztosítják. Ha a test rendszerében hiba keletkezik – nem jól működik egy
ízület- kihat az egész testre, tehát a környező ízületeket is roncsolja. A helyes mozgásformák
begyakorlása segít az egész test épségének megőrzésében. Az egészséges ízületek segítenek a
fájdalommentes mozgásban és a mindennapi tevékenységek végzésében. Ha az ízületek sérülnek
vagy megbetegednek, az jelentős korlátozásokat okoz az életminőségben és a mozgékonyságban. A
rendszeres mozgás segít az ízületek épségének megőrzésében, így az életminőség javításában.

Fizikai közérzetet javító masszázs
 (arc, talp) 

A masszázsnak számos előnye van.

Az arcmasszázs csökkenti a stresszt. Segíti ellazítani az arc izmait, ami javítja a mentális és fizikai
jólétet. Enyhíti a feszültséget és az arc izmainak merevségét, ezáltal könnyebben kezelhetővé válnak
a mindennapokban előforduló stresszes helyzetek. Stimulálja a vérkeringést az arc bőrében, ami
segíti az egészséges bőr fenntartását és elősegíti a ragyogóbb megjelenést. Erősíti az arcizmokat, ami
hozzájárul a fiatalosabb megjelenéshez és az arc kontúrjainak feszesebbé tételéhez. Nyugtató
hatással van az idegrendszerre, ezzel segítve a relaxációt és a jó közérzetet. A kezelés körültekintő
módon megy végbe, a megfelelő technika és kiváló arckrémek segítségével elkerüljük a bőrirritációt.
A talpmasszázs segít csökkenteni a stresszt és a feszültséget. A talp masszírozása stimulálja az
idegpályákat, amelyek közvetlen kapcsolatban vannak az agy olyan részeivel, amelyek befolyásolják
az érzelmi állapotot. A talpmasszázs mély relaxációt biztosít. Segít lazítani az izmokat és elengedni a
feszültséget. Enyhíti a láb és lábujjfájdalmat, valamint az ízületi fájdalmat. Elősegíti a jobb alvást. A
relaxáció és a stressz csökkentése mellett segít kiegyensúlyozottabbá tenni az alvásciklust. A
masszázs javítja a vérkeringést, ami segít a tápanyagok, a salakanyagok és az oxigén hatékonyabb
szállításában az egész testben.
Ez a néhány példa segít rávilágítani a masszázs jótékony hatásaira, de minden egyes egyén számára
további előnyökkel járhat.

Gerincproblémák kezelése

A gerinc tölti be a testben az egyik legfontosabb szerepet. Az egyik legfontosabb feladat a
csigolyaoszlopról való gondoskodás, támogatni kell annak egészségét és megfelelő működését, hogy
stabilizáló funkcióját és rugalmasságát egyaránt megtartsa. Ezt a gerinc görbületeinek megtartásával,
a körülölelő izmok (izomfűző) erősítésével, a rövidülésre hajlamos izmok nyújtásával érhetjük el.
A gerinc tartja a testet és lehetővé teszi testünk számára, hogy álljon, üljön, mozogjon. A gerinc
hosszú és erős csontos váz, amely az egész testet alátámasztja.
Védelmezi az idegrendszert. A csigolyák körülveszik és védik a gerincvelőt, amely az idegrendszer
egyik legfontosabb része. Az idegrendszer irányítja az izmokat és szabályozza az érzékelést, így a
gerinc védelme elengedhetetlen az idegrendszer megfelelő működéséhez.
Fő feladata a mozgás és rugalmasság. A gerinc lehetővé teszi a test különböző irányú mozgását. A
csigolyák közötti porckorongok segítik csillapítani a terhelést és lehetővé teszik a rugalmasabb
mozgást.
A megfelelő tartás és egyensúly fenntartása szintén a gerinc fontos szerepe. A jól kiegyensúlyozott
csigolyaoszlop segít a test egyensúlyának fenntartásában és a helyes testtartás megtartásában.
A gerinc részt vesz a légzési folyamatban is. A mellkasi gerinc támogatja a tüdőket és a légzési
izmokat, ami lehetővé teszi a megfelelő légzést és oxigénfelvételt.

Személyre szabott terápiás kezelés

Holisztikus, komplex, egész testre, egész emberre – nem csak egy testrészre- történik a megfelelő
mozgásformák gyakorlása, kialakítása, figyelembe véve a páciens napi fizikai aktivitását, életmódját,
meglévő betegségeit, sérüléseit, sportolási lehetőségeit, terveit és céljait.
Testi és lelki harmóniát kínálok, de ezt csak együtt tudjuk elérni.
A megfelelő terápiát együtt alakítjuk ki, közös célokat tűzünk ki. Otthoni feladatokat adok.
Megmutatom az utat, de a páciens részéről ugyanolyan fontos az akaraterő és a kitartás.
Ebben is segítek! Rendkívül lelkesítő személy vagyok :) .

Támogató légkör biztosítása

Családias, barátságos, belvárosi 7. kerületi lakásban, a Blaha Lujza tértől egy percre a Barcsay utcában
tartom az órákat. A tornaszoba tágas, sétálóutcára, zöld területre nyíló ablakai világos, kellemes
környezetet biztosítanak. Színes öltözékben és színes egyéniségemmel várom leendő pácienseimet!
Sok emberben a fehér ruha látványa erős szorongást és feszültséget okoz, így én mellőzőm ezen
ruhadarabokat. Szeretném, hogy a vendégeim a lehető legnagyobb testi és lelki komfortban érezzék
magukat az órák alatt. A lélek és a test örök kölcsönhatásban állnak egymással, a nyugodt lélek
ellazult izmokat és jobb koncentrációt eredményez. Így hamarabb célhoz érünk! Mindenben
segítem és bátorítom a pácienseimet, hogy az óráimon megjelenő minden résztvevő sikeres legyen.
Bátran próbáld ki az új mozgásformákat!

Soha nincs késő elkezdeni!

Belvárosi helyszín,a Blahánál

A pezsgő élet és a nyüzsgő atmoszféra mellett az általam kínált helyszín egy csendes, nyugodt, lifttel
rendelkező bérház első emeletén található. Az órák alatti nyugalom segít a léleknek is lecsillapodni,
ami a testi harmónia megteremtésének az alapja. A nyugodt légkör nagyobb koncentrációs
készséget, a nagyobb koncentráció pontosabb munkát eredményez, ami jelentős mértékben
hozzájárul a gyors fejlődéshez.
A belvárosi helyszín könnyen megközelíthető tömegközlekedéssel és autóval is. Busz, metró,
villamos, trolibuszmegálló néhány percre található. Autóval közterületen lehet parkolni a parkolási díj
megfizetésével. Parkolóhely általában van a közelben.
A belvárosi helyszín további előnye, hogy a tornát be tudják iktatni a páciensek a napi rutinjukba -
akár a vidékről ingázók is-, ugyanis változatos időpontokat kínálok az edzésekhez, hogy mindenki
megtalálja a számára megfelelőt. A rugalmas időpontok jobban igazodnak a valós élethelyzetekhez.
Sürgős, vagy extra -nyitvatartási időn túli- időpontok elérhetők, 30% felár ellenében.